自己本来无罪但是做了有罪供述怎么办

结论：
本来无罪却做了有罪供述，可通过及时翻供、收集无罪证据、申诉控告非法取证、委托专业律师介入来应对。
法律解析：
依据《中华人民共和国刑事诉讼法》相关规定，严禁以非法方法收集证据。若当事人本无罪却做了有罪供述，后续翻供并说明不实原因，是维护自身权益的合理举措。收集无罪证据能从正面支撑自身主张，让司法机关更全面了解案件情况。对于刑讯逼供等非法取证行为，向检察院等部门申诉控告，可促使非法证据被排除，保障司法公平。而专业律师在刑事诉讼各阶段都能发挥重要作用，对有罪供述进行质证辩论，推动司法机关作出公正裁决。如果遇到类似情况不知如何处理，建议及时向专业法律人士咨询，以获得更精准有效的法律支持。
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若本无罪却做了有罪供述，要及时采取措施维护自身权益。后续讯问及时翻供并说明不实原因，同时收集无罪证据、对非法取证申诉控告、委托专业律师介入，这些都是有效的应对办法。
1.在后续讯问中，应及时翻供，向办案人员如实说明之前供述不实以及原因，例如遭受刑讯逼供、威胁、引诱等情况。
2.积极收集能证明自己无罪的证据，包括在场证明、证人证言、监控视频等，以此支持自身主张。
3.若存在刑讯逼供等非法取证情形，可向检察院等相关部门申诉、控告，要求排除非法证据。
4.委托专业律师介入，律师可在侦查、审查起诉、审判等各阶段提供法律帮助，维护合法权益，对有罪供述的合法性和真实性进行质证和辩论，助力司法机关作出公正裁决。
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法律分析：
（1）及时翻供是关键的第一步。后续讯问中说明之前供述不实及原因，这能让办案人员重新审视案件，若有非法因素干扰供述，能促使其深入调查。
（2）收集无罪证据十分重要。在场证明、证人证言、监控视频等证据，能从客观角度证明自身清白，增强无罪主张的可信度。
（3）对于非法取证，可向检察院等部门申诉控告。这是法律赋予的权利，能确保非法证据不被采用，保障司法程序的公平性。
（4）委托专业律师介入是有力保障。律师具备专业法律知识和经验，能在各个阶段为当事人提供帮助，通过质证和辩论维护当事人合法权益。

提醒：
翻供和收集证据需合理合法，若遇到复杂情况，建议咨询以获取更精准法律分析。
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（一）在后续讯问及时翻供，向办案人员讲清之前供述不实及遭受刑讯逼供、威胁、引诱等原因。
（二）收集无罪证据，像在场证明、证人证言、监控视频等支持自己主张。
（三）若有刑讯逼供等非法取证情况，向检察院等相关部门申诉、控告，要求排除非法证据。
（四）委托专业律师，律师可在各阶段提供法律帮助，质证和辩论有罪供述的合法性与真实性，争取公正裁决。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第五十六条规定，采用刑讯逼供等非法方法收集的犯罪嫌疑人、被告人供述和采用暴力、威胁等非法方法收集的证人证言、被害人陈述，应当予以排除。收集物证、书证不符合法定程序，可能严重影响司法公平的，应当予以补正或者作出合理解释；不能补正或者作出合理解释的，对该证据应当予以排除。在侦查、审查起诉、审判时发现有应当排除的证据的，应当依法予以排除，不得作为起诉意见、起诉决定和判决的依据。
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1.后续讯问及时翻供，向办案人员说明之前供述不实及缘由，像被刑讯逼供、威胁或引诱等。

2.收集无罪证据，比如在场证明、证人证言、监控视频等，来支持自己的说法。

3.若存在非法取证，可向检察院等部门申诉控告，要求排除非法证据。

4.委托专业律师，律师能全程提供法律帮助，对有罪供述质证辩论，助司法机关公正裁决。